セブンイレブン『10種具材のミックスサラダ』具材たっぷりで低カロリー！糖質も抑えられたヘルシーで食べ応えのある和風サラダ

セブンイレブンの『10種具材のミックスサラダ』を紹介していくよ！2019年9月10日に新発売した商品で、価格は188円（税込203円）。

「海藻、コーン、ブロッコリー」などの10種の具材を盛り付けた、食べ応えのあるサラダ。刻んだ玉ねぎ、擦りおろしリンゴを加えた、甘味のある醤油ベースの和風ドレッシングをかけて食べるとのこと。（1食あたり55kcal）

さっそく実食レビューしていくので、よろしければ最後までお付き合いを。

セブンイレブン『10種具材のミックスサラダ』を食べてみた

野菜を中心とした10種類の具材を盛り付けたサラダ。別容器に和風ドレッシングが添えられている。

ちなみに10種の具材は、

• サニーレタス
• 大根
• コーン
• ミニトマト
• ワカメ
• ブロッコリー
• 胡瓜
• 紫玉葱
• 海藻（赤つのまた、青つのまた）
• 紫キャベツ

といった品揃え。

肉系具材がないから、55kcalの低カロリーで糖質も抑えられ、とってもヘルシーなサラダになっている。

いちばん目立つのは、鮮やかな黄色が映えるコーン。ナチュラルな甘みのあるコーンで、プチプチとした食感が良いアクセントになる。

1個ずつだけど、ミニトマトやブロッコリーも入っていて嬉しいね。

ワカメや海藻類が揃い、磯の風味が感じられる贅沢仕様のサラダ。サッパリとしたサラダの味をより惹き立ててくれる。

葉物野菜のサニーレタス、紫キャベツもしっかりと入っていて、胡瓜や大根も顔を覗かせる。

器の下には、大量な大根が隠れていて、サラダでは定番のサニーレタスや紫キャベツよりも存在感がある。

大根サラダと言ってもいいくらい、大根のシャクっとした食感を思い切り楽しめるのだ。

ドレッシングは、醤油ベースのアッサリ系。玉葱の微塵切りがゴロゴロ入り、その玉葱の甘みが豊かな風味をつくり出している。

醤油や玉葱に砂糖を加えた甘みのあるドレッシングだけど、米酢やリンゴ酢の酸味、リンゴソースが加わることで、アッサリとした爽やかな後味になって食べやすい。

程よいとろみもついているから、野菜などの具材にドレッシングや刻み玉葱がよく絡んでくるね。

和風ドレッシングって、塩気が「しょっぱい」とか、酸味で「すっぱい」とか、けっこう強めの味のものが多いんだけど、このドレッシングはちょうどいい味の濃さ。

とっても野菜に合うから、もりもり食べれちゃう。

コーンや大根を筆頭に、野菜や海藻など10種の具材が盛りだくさん入っているので、様々な食感や味を楽しみながら食べることができる。

バラエティに富んだサラダで、後味が爽やかなドレッシングが絶妙に合うのだ。

豚しゃぶだとかの肉系具材はないけれど、途中で飽きることもなく食べすすめられ、野菜好きな方ならかなり満足できる逸品だろう。

おすすめ度

★★★★★☆☆☆☆☆（星5）
※星3＝基準点（及第点）

これだけ具材がたっぷりでも、50kcalに抑えられているし、肉系具材もないから、糖質が気になる方も安心して食べられるよね。

唐揚げ弁当やら豚カツ弁当などのお弁当は、どうしても野菜不足になっちゃうけど、そんなときにこのサラダを一緒に選びたい。

税込203円で気軽に買い求めやすいし、ガッツリ系のお弁当と合わせて食べるのに最適な逸品だろう。