セブンイレブン『たんぱく質が摂れる おつまみ冷奴蒸し鶏』豆腐と蒸し鶏をひんやり冷たく食べられる、暑い季節にぴったりなサラダ

セブンイレブンでは、たんぱく質を積極的に摂取したいというユーザーの要望に応え、「高たんぱく質」シリーズの3品を順次販売している模様。

 

今回スポットを充ててみた『たんぱく質が摂れる おつまみ冷奴蒸し鶏』(税込356円)はそのうちの一品で、具材と野菜の両方を一緒に摂取できる「おかずサラダ」。

豆腐を使用したおつまみ冷奴。ふっくらジューシーに仕上げた蒸し鶏を盛り付けたとのこと。別添の胡麻ダレ付き。(1食あたり200kcal)

さっそく実食レビューしていくので、よろしければ最後までお付き合いを。

 実食レビューについて:
個々による味覚、その時の筆者の体調や気分または嗜好などによる不確定要素を含み、すべての方に当てはまる内容ではありません。あくまでも筆者の一個人の感想と見解だということをご理解ください。

セブンイレブンの『たんぱく質が摂れる おつまみ冷奴蒸し鶏』を食べてみた


たんぱく質22.9gを摂取できちゃうサラダ。それでいて糖質とカロリーは控えめで、まさしくダイエット向きで健康志向な一品。


フタを開けるとこんな感じ。糸唐辛子と胡麻がのった、蒸し鶏の姿がお目見え。


蒸し鶏のほかには、パックに入った豆腐と、キューピー製の焙煎胡麻ドレッシングという品揃え。


作り方はいたって簡単で、まずは豆腐を器にど~んと盛り付ける。


あとは蒸し鶏などの具材を加え、最後に焙煎胡麻ドレッシングをぶかっければ完成!


冷たい豆腐と蒸し鶏は、ひんやり涼しくさっぱりな味で、これからの暑い季節にぴったり♪

胡麻ドレッシングをかけることで、余分な脂分が抜けた蒸し鶏の甘味が惹き立っているね。

そして、蒸し鶏だけでなく、豆腐も胡麻ドレッシングがよく合うんだよ、これが。

豆腐の入ったサラダでドレッシングをかけたりするけど、それはあくまでも野菜がメインの話。

蒸し鶏があるとはいえ、ほぼ単体の豆腐でこの相性の良さは、個人的にはちょっと驚きってな感じ。


豆腐一丁も入っていて、蒸し鶏も見た目以上のボリュームだから、これだけでけっこうな食べ応えと満足感。

あとは、おにぎり1個かサンドイッチでも買い足せば、よく食べる人じゃない限り、ランチでも充分にお腹いっぱいになるはず。

摂取したいたんぱく質は豊富で、抑えたい糖質やカロリーは控えめ。

これって、美味しくダイエットしたい方には打って付けだよね。

豆腐と蒸し鶏をひんやり冷たくいだだけて、暑い夏向けなサラダ。

冷蔵庫でしっかり冷やして食べるのがおすすめやね。

おすすめ度

★★★★★★☆☆☆☆(星6)
※星3=基準点(及第点)

セブンイレブン
たんぱく質が摂れる おつまみ冷奴蒸し鶏
発売日:2020年6月4日
価格:330円(税込356円)
カロリー:1食あたり200kcal
たんぱく質:22.9g
糖質:4.9g
食塩相当量:1.3g

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